Ceaiul verde ne întinereşte cu 5 ani

Oamenii de ştiinţă spun că putem se ne simţim mai tineri cu 5 ani dacă vom face următorul lucru timp de 5 minute pe zi, în fiecare zi: să bem ceai. Într-un studiu chinezesc, celulele iubitorilor de ceai erau cu 5 ani mai tinere decât cele ale persoanelor care nu aveau acest obicei. Pasionaţii de ceai beau, în medie, trei căni de ceai verde sau oolong pe zi. Cercetătorii au studiat în princial telomerele participanţilor pentru a vedea cât de mult au îmbătrânit celulele lor. Telomerele sunt lanţuri de ADN prezente la capetele cromozomilor din celulele corpului. Telomerele sunt considerate cronometrele biologice, întrucât ele se scurtează pe măsură ce îmbătrânim, pe măsură ce celulele corpului trec prin tot mai multe diviziuni. Cei care prezintă telomere mai lungi sunt, din punct de vedere biologic, mai tineri decât cei de aceeaşi vârstă cronologică, dar cu telomere mai scurte. Pasionaţii de ceai aveau telomerele mai lungi decât cei care nu beau ceai. Cercetătorii spun că antioxidanţii din ceai menţin telomerele lungi. Antioxidanţii luptă împotriva cancerului, diabetului şi bolilor de inimă. Când celulele sunt vătămate, se divid pentru a repara rănile şi telomerele, o sursă finită, se micşorează. Trebuie ştiut că efectele ceaiului verde sunt amplificate de sucul de citrice. Ceaiul verde ajută la slăbit, iar ceaiul alb îndepărtează ridurile.