Mănâncă iaurt pentru un ten impecabil

Pentru că frumuseţea vine din interior, ai grijă ce mânânci, pentru a scăpa rapid de problemele tenului, atrag atenţia specialiştii de la perfecte.ro. Degeaba foloseşti o mulţime de creme sau măşti de faţă şi petreci ore întregi prin saloanele de cosmetică pentru a scăpa de inestetica acnee. Se pare că nu asta e soluţia. Nutriţionistul Keri Glassman pune acneea, roşeaţa şi dermatita pielii pe seama unei alimentaţii nesănătoase. Daca vrei sa scapi de ele, e simplu. Trebuie doar sa fii mai atenta la ce pui pe masa. Dacă vei începe să tratezi inesteticele probleme ale pielii din interior către exterior, efectele nu vor întârzia să apară. Pentru a scăpa de acnee, include în meniul tău zilnic iaurtul. „Dacă nu sunt prelucrate în mod corespunzător de către sistemul digestiv, toxinele din aer vor fi eliminate prin piele. Bacteriile din iaurt îţi vin în ajutor, pentru că sunt perfecte pentru absorbirea nutrienţilor şi pentru o digestie corectă“, a declarat Keri Glassman. De asemenea, include în alimentaţia ta alimente bogate în acizi graşi omega 3, cum ar fi somonul, recunoscut pentru proprietăţile sale anti-inflamatorii.