Migrena – boala omului modern

Cei care au suferit măcar o dată o migrenă ştiu care sunt simptomele – sensibilitate extremă la lumină şi zgomot, greaţă, puls puternic. Cauzele migrenelor sunt multiple – dieta neechilibrată ce nu asigură organismului vitaminele şi caloriile necesare sau deshidratarea sunt factorii care provoacă cel mai adesea apariţia durerilor de cap care mai apoi se transformă în migrene, scriu specialiştii de la revistafelicia.ro. O altă cauză majoră este stresul manifestat sub diferite forme – fie ca tensiune nervoasă, fie ca tensiune musculară ce degenerează de multe ori în dureri musculare cronice, oboseală accentuată, emoţii. De regulă, o durere de cap se tratează cu analgezice, comprese reci şi odihnă. Totuşi, există şi alte moduri de a ameliora durerile de cap şi chiar de a scăpa definitiv de migrene. Mai întâi trebuie să găsim cauzele care provoacă apariţia lor. Una dintre aceasta ar fi alimentaţia. Dacă unele alimente sunt vinovate de declanşarea durerilor de cap este necesar să eliminăm produsele despre care credem că ne fac rău. Pe de altă parte, trebuie să stabilim un orar de masă ce include consumul de carne şi cât mai multe lichide, pe care să-l respectăm cu stricteţe. Aromoterapia, o alegere bună, folosindu-se esenţele de crizantemă, lavandă, mentă sau margaretă.